あごのたるみをなくすコツ

女性なら特に気になるあごの悩み。鏡を見ても気になって触ってみるものの、なかなか解消法は思いつかないものです。

あごのたるみの解消方法はいくつかあり、マッサージ、エクササイズやエステ、美容整形外科などで治療を行う方法などがあげられます。また、専用のグッズもあり、小顔矯正ベルトというものも販売されています。これは基本的には二重あごを引き締めるのが目的とされていますが、たるみにも効果があります。お風呂で使うもので汗をかくことによって新陳代謝をたかめ、たるみも解消してしまおうという商品なのです。

また、マッサージは首からあごにかけて波を打つようにマッサージをするのがお勧めです。「痛い！」と感じない程度に、気持ちいいと思えるよう、適度な力でマッサージしましょう。即効性はないですが、毎日コツコツ行うことで確実にたるみは解消していきます。

肌荒れによる吹き出物やニキビなどは、おでこにできていなくてもあごにでてしまう方も少なくはありません。

あごや口周りから首にかけて、男性のひげが生える部分のニキビは、男性ホルモンの影響で出来やすいと言われていますが、女性の方でも男性ホルモンの影響が考えられ、アダルトニキビのある女性は通常の２倍の男性ホルモンが多いため、肌ににきびが出やすいのではないかと考えられています。

男性ホルモンを増やす原因としてもっとも考えられるのがストレスなので、ストレス解消を心がけるようにしましょう。そして、他にも、あごにできやすい原因として、冷え・貧血・消化器官の弱まり、洗顔時の洗いもれなどが考えられるのでこちらも注意が必要です。

また、食生活も見直すことも大切です。脂ものを多く食べてしまうとにきびも出やすくなってしまいます。食生活を考えることでダイエットにもつながり、自分の身体を大切にするきっかけにもなります。

あごの歪みは本人が気づいていても、どうしたらよいのかわからないもの。

まず、上あご、下あごに違和感や腫れなどを感じた際は、まずは口の中の自分の親知らずを見てください。片方の親知らずが抜けていて、もう片方が残っている場合、ゆがんでしまうことがあるからです。中には口をあける際にかっくんと音がする場合は、顎関節症の症状が現れている場合もあります。

噛みあわせがおかしいと感じた時には、顎変形症などの疑いもあるので少しでも気になることがあれば、できるだけ早めに専門の矯正歯科に受診するようにしましょう。